痛いぃぃぃ！！

ジョギングを始めました。

が、

いきなり膝を痛めました。orz

昨日は筋肉痛にもかかわらず走ったんです。
（途中歩きながらですが・・・。）
その時膝は痛くなかったんです。

今日の昼過ぎから痛くなってきまして・・・。

かばって走っていたんでしょうか？

今日は流石に走らずに半分の距離を歩きました。

調子に乗って、初日からウエイト持って走ったのがいけなかったですね。
様子を見ながら徐々に・・・。

土日とおとなしく軽自動車エリミの整備でもしましょう。